06 Mei 2013

TIPS UNTUK MAINTAIN MINUM 
4 LITER AIR MASAK SEHARI



Ok. Macamana nak maintain minum 4 liter air masak sehari??? Bila k.ina bgtau, syarat utama untuk berjaya dengan Shape Plus dan Eve Fibre ialah wajib minum 4 liter air masak sehari, kebanyakannya mengeluh. Apa????? 4 liter??? Kembonglah saya kak. Paling banyak pun 2 gelas sahaja sehari air masak yang saya boleh minum. YES. U HEARD IT. 4 LITRE WHITE WATER DAILY. IT'S A MUST! Kalau anda tak mampu, k.ina nasihatkan anda cuba cara alami. Anda diet ker, berpuasa ke, bersenam ke.... itu antara pilihan lain yang ada. Kalau anda memilih untuk kurus dengan SP n EF, WAJIBBBB MINUM 4 LITER AIR MASAK SEHARI.

So kali ni k.ina nak bagi tips macamana nak disiplinkan diri minum 4 liter air masak. Yang paling mudah, k.ina bgtau kat customer k.ina anda boleh cuba ambik 1 liter waktu pagi, 1 liter waktu tengahari, 1 liter waktu petang dan 1 liter waktu malam. Cuba cara itu dahulu. Still tak jalan??? Hah! Cuba cara yang details cam k.ina bagi ni.


1. Set alarm jam anda setiap jam.



Boleh mula pukul 8.00 pagi selama lapan jam. Setiap kali alarm berbunyi, cuba untuk minum 500ml air masak. Alah... satu botol mineral kecik tu jer. Sekali teguk jer tu...hihihi!!! So anda akan setkan 8 pagi - 3 petang untuk cukupkan 4 liter tu. Waktu malam nanti dah tak perlulah anda kerap ke tandas untuk buang air kecil.

2. Pastikan punca air dekat dengan anda.



Nampak tak betapa precious nya air kat dalam gambar di atas tu. Airlah penyelamat anda semua untuk kurus (dengan izin oleh-Nya). So pastikan walaupun apa jua kerja anda buat, air mestilah berada berdekatan dengan anda. Mudah untuk anda capai dan minum. Takdelah setiap kali nak minum air, anda terpaksa bangun dan ambil. Lepas tu pastikan cukup. Kalau waktu kerja tu anda target nak habiskan dulu untuk minum 3 liter dan selebihnya sewaktu di rumah, so sediakan siap-siap 3 liter di atas meja pejabat anda. Mudah kan??? Nak bagi semangat sikit, belilah bekas air Tupperware (k.ina peminat tupperware..hihihi!). Rasa lain sikit bila minum air guna bekas Tupperware ni.... in shaa Allah pasti anda berjaya habiskan bilangan liter air yang perlu anda ambil setiap hari....  


SELAMAT MENCUBA!!!

Tiada ulasan:

Catat Ulasan